くう達者の日記

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味噌汁は、だしから作って下さい。

ダシは鰹節、こんぶ、イリコ（煮干）から取るのが一般的ですが、

これらには貴重な栄養分となるミネラルや、動物性タンパク質などが含まれているんですよ。

僕が特に重要視しているのは、味噌汁のだしの香りです。

あの香りを毎朝、子供達に嗅がせてあげたいものです。

なぜかと言うと、皆さんも持っている色々な体験、特に幼少の記憶に残るのは

9歳までの記憶が原体験に成ると言われているからなんです。

特に心が洗われる様な癒しの体験は、9歳までの体験が原型となり

何時までも忘れないそうです。


　そして、味噌汁のダシの香りを嗅ぐと、ストレスも消えトゲトゲしくなっていた心が

徐々に穏やかに成っていくと言われています。

ダシだけでなく、味噌にも精神を安定させる働きがあり、ダシとの相乗効果もあり

ストレスを和らげてくれる効果があります。

朝から、味噌汁を作ってくれる「おかあさん」に感謝するようになり、

味噌汁を飲むと「思いやりのある子」になりますよ

だから、朝は味噌汁とご飯。

日本人の食文化には、全て意味付けがあるんですね。


（今日の一言）

一人では、何も出来んよね・・・

だから有難う（有る事が難しい）。

人様のお蔭で、今の自分がある。