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2010年03月16日

おなかが空いたら・・・




これは「居酒屋くう達者」で出している限定焼酎ですよ。



完売したら終わりです。(ごめんなさい)


icon76寝る前にお腹が空いたら、1杯の「ホットミルク」を

寝る前の飲食は肥満の元になるよね。

寝る前は胃袋にも休んで貰わないといけないから、健康にとっては

食べないことが1番良いのだけど・・・


 でもお腹が空いて眠れなかったり、冷え性で寝つきが悪いときなんかは

「ホットドリンク」を飲むといいよ。

身体を温め、胃にもあまり負担を掛けないのでね。

 特に「ホットミルク」は高ぶった神経を鎮めてくれたり、胃にも負担が掛からないので

まさに「ほっと」するミルクですよface02


 空腹感を埋めるなら、消化の良いパンを少し食べても良いかな。

あくまでも少量にして、睡眠の深さに邪魔になら無い様にしないといけないよ。

 そして、決して習慣にしないようにね。

夜食が習慣になると、肥満になるよicon95


今日の一言

大きな声を出して笑うと

気持ちいいよ。健康にもいいしねface02
  


Posted by くう達者 at 14:25Comments(2)知っとく