くう達者の日記

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不眠症には「トケイソウ」を試してみては

不眠症の原因は色々あるので、一概にこれをすれば「解消」って難しいんだけど、

慢性的な不眠症だったら、お医者さんに行くことをお勧めしますが、

一時的な神経の高ぶりで、寝付けない、疲れているのに睡眠が浅い、

と言った程度なら、「トケイソウ」（パッションフラワー茶）を

試してみてはどうかな

気持ちが落ち着いてリラックスできるよ。

これは永い間、北米先住民の間で用いられてきた天然の安眠剤で副作用はないです。

最近では、日本でもハーブティーやサプリメントとしても市販されていますよ。



（今日の一言）

今まで、自分一人だけの力で生きてきたの・・・

ちがうでしょ・・・

常に感謝の気持ちを「ありがとう」を言わなきゃ