2009年10月20日
「太らない朝食」2!

以前ご馳走になった「きこりさん」のランチです。美味しかったですよ。
最近、特に若い人達に朝食を抜く人が多いらしい。
たしかに、寝起きにすぐは食べれないでしょうね。
人それぞれの朝食を摂るタイミングはあると思います。
まあ起きて暫らくすると、お腹もすくのでそれまで他の事をして
身体をすこ~し動かしていると、腸も動き出して空いてくるでしょう。
それでもまだって言う人は、とりあえず出勤して職場でブレックファストってのも
ありかな。
午前中のパワーの源は、「朝食」ですからね。しっかり食べてね。
インフルエンザも流行っているので、手洗いと、うがいも忘れずね

(今日の一言)
好きなら、好きって言えばいい。
嫌いなら、嫌いって言えばいい。
素直っていいよ
