2010年02月20日

血圧を下げたい!




ヌメリ成分がコレステロール値を下げる。

血圧を下げたい方結構いらっしゃいますよね。

コレステロール値が高い方は、毎日の食事に海藻を取り入れると良いですよ。


海藻の持つ独特のヌメリが、コレステロール値を下げ、血栓を出来にくくしてくれる

働きがあるからです。

 そして、ナトリウムの排泄を促して、血圧降下にも働いてくれます。

このヌメリの正体は、と言うと、食物繊維なんですよ。

アルギン酸とフコイダンといいます。

 アルギン酸は、食品に含まれているコレステロールが、小腸から体内に吸収されのを

防いでくれるんですよ。

 もともとは、食物繊維だから、小腸で消化されず大腸へ送られますが、その時

コレステロールも一緒に体外に運び去ってくれます。

 さらにフコイダンは血液を固まりにくくしてくれます。

今日の一言

後で、後でが命とり・・・


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この記事へのコメント
うちの父もすごく血圧が高かったのです。
だから周りの人で血圧が高いと聞くと
すごく気になります。
海草がいいって教えてあげないとですね^^
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2010年02月21日 00:57
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