2011年07月13日

老けたくないね!




僕も老けない様、メイド喫茶にでも行って見たいなあface02
行った事ないのでリフレッシュできるかもね・・・icon59

女性必見icon77最新情報icon77

すべての女性の最大の悩み、“老化”。

お肌のハリがなくなった…」「目がかすむ…」「最近忘れっぽい…」。

誰もが40代を過ぎたら感じ始める色々な体の衰えicon77

これには、ある物質が大きく関わっていることがわかり、医学界が大いに注目しています。

それは何かと言うと「」です。

余分となった糖が体内で広がり、血糖値が高い状態が長ければ長いほど

全身の老化が進んでいくと言います。

最新研究で判明した老化のメカニズムで正体発見しましたicon77

その名も、老化物質「AGE(エー・ジー・イー)」です。


日本語に訳すと「終末糖化産物」。

血糖値が高い状態が続くと、血管から糖がしみ出し、体内のたんぱく質と結びつき、

AGE(老化物質)を発生させると考えられています。

AGE(老化物質)がたまると、骨や血管がもろくなったり、皮膚の弾力性が低下したり、

さらに視力の低下にもつながると考えられています。

AGE(老化物質)を発生させる原因となるのが、血糖値が高い状態。

それをなくすには、「先に野菜を食べること」。

ごはんを先に食べると、血糖値が一気に上がりやすくなります。

食物繊維を先に食べると、腸での糖の吸収がゆっくりになり、血糖値の上昇もゆるやかになります。

キャベツやレタスなど食物繊維が豊富に含まれているものから、

食べ始めることが血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。

また、長いもやオクラなどネバネバ系の食品、キノコ類、海藻類も

同じような作用が期待されています。

また一方で血糖値が高くなりやすい習慣もあると思いますので心当たりが

有る人は注意したほうがいいですよ。


更に、「朝食を抜いてしまう」「早食いをしてしまう」「炭水化物ばかりを食べてしまう

甘い物は別腹と、食べ過ぎてしまう」「運動する習慣がない」などに思い当たる人は、

真剣に考えを直したほうが良いと思いますよ。


今日の一言

「後で後で・・・」が、命取り。


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この記事へのコメント
後で後でが命とり・・・ 参りましたww
もう命ないです あたし・・(^。^)y-.。o○
Posted by 佐藤ゆみ佐藤ゆみ at 2011年07月14日 07:25
こんにちは

私もメイドカフェ行ってみたいです。

私がいたころの秋葉とは相当に

様変わりしているようですから・・・
Posted by モリケンモリケン at 2011年07月14日 07:44
くう先生おはようございま~す(^^)/
目から鱗 情報ありがとうございます。

ですが、開幕の喫茶の写真の方が... メイド喫茶行きたいです(>_<)
Posted by 山下健一山下健一 at 2011年07月14日 10:18
「ゆみちゃん」
ありがとう!
大丈夫・大丈夫・・・。


「モリケンさん」
ありがとう!
福岡には無いのかな?
知ってたら教えて?(笑)
一緒に行きます?(笑)


「山ちゃん」
ありがとう!
でわ、一緒に行きますか(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2011年07月14日 13:04
いきなりのメイドさん・・・行き付けの店紹介!!かと思いました^^;老けない為に、恋をいつもする!なんてどうでしょうww私は妄想恋愛ですがww山P-❤❤❤
Posted by 多田 ゆうこ多田 ゆうこ at 2011年07月15日 22:31
私・・その格好してみたいwww 無理無理ww
私のその格好見た人が、命取りってでしょ・・・
Posted by 小川 まゆみ at 2011年07月15日 22:33
メイドさんだぁ~!
メイドカフェ楽しそうですね^^
野菜を先にというのは
最近よく耳にしますね^^
日常のちょっとしたことですが
つづけて実行していきたいですね。
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2011年07月16日 02:47
メイドカフェ【興味あります】w
Posted by 内藤 洋子 at 2011年07月16日 11:55
私も行きたい~~♪
ついでに着替えよかっかな♪
Posted by 内藤 洋子 at 2011年07月16日 11:57
「ゆうこちゃん」
ありがとう!
恋は必要ですよ(笑)
ゆうこちゃん、かわいいからモテルでしょ?!
山Pか!カッコいいですよね♪


「まゆみちゃん」
ありがとう!
いやいや!小柄だから可愛いやろうなあ(笑)
見てみたい♪


「副院長先生」
ありがとう!
メイド姿似合うだろうな(笑)
野菜と果物を取る方が増えているそうですよ!


「ようこちゃん」
ありがとう!
可愛いだろうなあ!ようこちゃんのメイド姿(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2011年07月16日 20:04
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