2009年09月15日

虚弱体質を治したい・・・。



きれいなイワシ君でしょ。


なんか最近、身体がずっとだるいんですicon10

季節の変わり目だからかicon79

寝不足もあるけど・・・


随分と涼しくなってきたし、食欲はあるのでモリモリ食べて元気に成らないとねface02

最近僕みたいに、すぐにくたびれてしまう人に、

虚弱体質を治したい人に、必要栄養素を教えますね。


icon76風邪を引きやすい、疲れやすい・・・。

そんな虚弱体質を改善してくれるビタミンやミネラルは、

ビタミンAです。

免疫力を・抵抗力を強化し、病気に負けない身体をを作ってくれます。

 そして、もう1つは肉・魚介類に多いビタミンB12です。

B12が不足すると動悸、息切れ、貧血、だるさ、食欲不振に消化不良、

下痢の原因と成ったりしますよ。


思い当たる人は、肉や魚を食べるべしicon100


あなたの身の上も
まわりの人達も
雪崩の如く幸せが降り注ぎますように・・・face02


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この記事へのコメント
季節の変わり目は”体がだるい”とよく聞きますね~。
夏の疲れでしょうか?
お大事にしてくださいね。
Posted by チャーガチャーガ at 2009年09月15日 14:50
青木さんお体大丈夫ですか!?
しっかい栄養とってくださいね。
おいしい秋の味覚で
元気をとりもどしてください!!
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2009年09月15日 23:43
いわし、やっぱりいいですね。

こういうものを食べないと、やっぱり元気になれない気がします。

B12は、必要なんですね。AもCももちろん大事だけど。
Posted by フナキフナキ at 2009年09月16日 08:17
「チャーガさん」
ありがとう!
お心使い有難うございます。
嬉しいなあ(笑)


「笑顔整体 副院長さん」
有難う!
随分と元気になってきましたよ(笑)
又副院長の笑顔をみたいなあ(笑)
だって癒されるからねえ♪

 
「フナキさん」
ありがとう!
海の幸の恵み、いいですよね(笑)
お互いに、心も体も元気になりましょうね(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2009年09月16日 19:27
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