2009年09月15日
虚弱体質を治したい・・・。
きれいなイワシ君でしょ。
なんか最近、身体がずっとだるいんです
季節の変わり目だからか
寝不足もあるけど・・・
随分と涼しくなってきたし、食欲はあるのでモリモリ食べて元気に成らないとね
最近僕みたいに、すぐにくたびれてしまう人に、
虚弱体質を治したい人に、必要栄養素を教えますね。
風邪を引きやすい、疲れやすい・・・。そんな虚弱体質を改善してくれるビタミンやミネラルは、
ビタミンＡとＣです。
免疫力を・抵抗力を強化し、病気に負けない身体をを作ってくれます。
そして、もう１つは肉・魚介類に多いビタミンＢ１２です。
Ｂ１２が不足すると動悸、息切れ、貧血、だるさ、食欲不振に消化不良、
下痢の原因と成ったりしますよ。
思い当たる人は、肉や魚を食べるべし
あなたの身の上も
まわりの人達も
雪崩の如く幸せが降り注ぎますように・・・
Posted by くう達者 at 14:05│Comments(4)
│知っとく
この記事へのコメント
季節の変わり目は”体がだるい”とよく聞きますね～。
夏の疲れでしょうか？
お大事にしてくださいね。
夏の疲れでしょうか？
お大事にしてくださいね。
Posted by チャーガ
at 2009年09月15日 14:50
at 2009年09月15日 14:50青木さんお体大丈夫ですか！？
しっかい栄養とってくださいね。
おいしい秋の味覚で
元気をとりもどしてください！！
しっかい栄養とってくださいね。
おいしい秋の味覚で
元気をとりもどしてください！！
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋：副院長＾＾ at 2009年09月15日 23:43
いわし、やっぱりいいですね。
こういうものを食べないと、やっぱり元気になれない気がします。
Ｂ１２は、必要なんですね。ＡもＣももちろん大事だけど。
こういうものを食べないと、やっぱり元気になれない気がします。
Ｂ１２は、必要なんですね。ＡもＣももちろん大事だけど。
Posted by フナキ at 2009年09月16日 08:17
at 2009年09月16日 08:17「チャーガさん」
ありがとう！
お心使い有難うございます。
嬉しいなあ（笑）
「笑顔整体 副院長さん」
有難う！
随分と元気になってきましたよ（笑）
又副院長の笑顔をみたいなあ（笑）
だって癒されるからねえ♪
「フナキさん」
ありがとう！
海の幸の恵み、いいですよね（笑）
お互いに、心も体も元気になりましょうね（笑）
ありがとう！
お心使い有難うございます。
嬉しいなあ（笑）
「笑顔整体 副院長さん」
有難う！
随分と元気になってきましたよ（笑）
又副院長の笑顔をみたいなあ（笑）
だって癒されるからねえ♪
「フナキさん」
ありがとう！
海の幸の恵み、いいですよね（笑）
お互いに、心も体も元気になりましょうね（笑）
Posted by くう達者 at 2009年09月16日 19:27
at 2009年09月16日 19:27※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
