疲れた時は、お酢！

最近は、寒い日や暖かい日と、寒暖の差が激しいから

体調など崩されていませんか

又新しい環境や仕事などで、疲れがたまっていませんか

疲れた時は、酢とハチミツがいいよ。

疲れとは、筋肉に乳酸がたまる状態ですが、酢の作用で乳酸が燃焼されて

疲れが取れれますよ。

　りんご酢３０ｃｃ、はちみつ３０ｃｃを水２００ｃｃに溶いて飲むようにすると効果的ですよ。

りんご酢が無い場合は、米酢５ｃｃでもかまいません。

これも水に溶いて飲みましょう。

　肝機能を高めますから、二日酔いにもりんご酢や米酢をお湯に溶かして飲んで見て下さい。


（今日の一言）

自分が発信した、

善い事、悪い事は、

必ず自分に帰って来る。