インフルエンザの予防法！

お湯割りが美味しい季節に成りましたね

随分と涼しくなり、朝晩は寒くなってきました。

それにインフルエンザが物凄く流行ってますから、注意が必要ですね。

面白い本を見つけたので、その中の「インフルエンザ予防法」を

書いてみますね。


①暴飲暴食をしない

②身体を常日頃から温めておくために、軽い運動やお風呂（シャワーじゃなく）

　サウナ等にも入っておく。

③紅茶に生姜を入れて毎日３杯飲む。


特に生姜には身体を温めるのと、殺菌作用があります。

そして、紅茶ですが、紅茶の赤い色素の「テアフラビン」は、

インフルエンザウイルスを殺す作用があると言われていますので、

この2つを混ぜ合わせて飲むと、インフルエンザに掛かり難いと

言う訳です。


是非お試しあれ


（今日の一言）

必要なのは勇気じゃなく、覚悟

決めてしまえば、すべては動き始める