くう達者の日記

夏風邪には気を付けて

暑い季節になると、冷たい飲み物、ビールとかを

飲み過ぎたり、寝苦しいかったり、食欲が無くなったりと、身体の調子が狂ってくる。

　そして、胃腸がくたびれると、風邪を引きやすくなります。

気が張っているときは、風邪は引かない物ですけどね。

それは、自律神経が活発に働いているからですが、気持ちがだれたり、

くよくよしていたりすると、自律神経の働きがにぶり、その上、胃腸が弱っていたりしたら

風邪はすぐに引いてしまいます。


　そんな人は間食をやめ、ご飯には「すりゴマ」をたっぷりと掛けて、梅干を１日に２個食べ

よく噛み、腹八分しか食べず、何かをするときも（自分の好きなこと）「気合い」を入れてすると、風邪を引かなくなりますよ。


（今日の一言）

病は気からもある。