2009年03月08日
むくみに効果大!
いい身体でしょう
今年はこんな身体目指そうかな
新しい野球チームにも入ったことだしね。そのユニフォームも今週届きます楽しみだ
どうもお久しぶりでした
何かと慌ただしく、そして睡魔と闘っていました
久しぶりに書きますが、今日のテーマはやっぱり、
これから暖かくなってきますから、肉体改造に役に立つ、まず始めの第一歩と言うことで、
「むくみ」について書いてみますね。
「むくみ」対策には「あずき」がいいですよ
あずきには強力な利尿作用があり、どんなむくみにも素晴らしい効果を発揮してくれます
血液の流れの調整や、老廃物の排泄をうながす効果もあるので、
セルライト解消にも期待大ですよ
豊富なびたみんB1は皮下脂肪の沈着を防いでくれますので、食物繊維で便秘も解消ですぞ
最大の効果を得るためには、味を付けずに、ただ水だけで煮た(あく抜きもしない)
あずきをご飯代わりに食べるのがベスト
あずきの煎じ汁(300mlの水と一緒にあずき30gを煮込み、
水が半分の量になるまで煎じ、その汁を3等分したもの)を1日に3回空腹時に
飲むのが効果大です
あずきの常食、煎じ汁の常飲は、水太り・脂肪太り・下半身太り・セルライト・・・
全てのダイエットに優れた効果を発揮してくれますよ
ただし、お砂糖をたっぷりいれて、おしるこやぜんざいにしてしまうと
効果はまったく無いですからね
何でもそうですが、継続は力なりですぞ
今から夏に向けてGO
あなたに全ての幸せが
雪崩の如く起きます
Posted by くう達者 at 14:58│Comments(2)
│人に良いで食
この記事へのコメント
小豆は私も院長も大好きなんです。
また買ってきてぜんざいつくらなくてはです!
また買ってきてぜんざいつくらなくてはです!
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2009年03月08日 22:51
「福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^」
ありがとう!
ぜんざいは、むくみには効果ないんだってばさあ!
まあお二人には、必要ないかもね(笑)
ありがとう!
ぜんざいは、むくみには効果ないんだってばさあ!
まあお二人には、必要ないかもね(笑)
Posted by くう達者 at 2009年03月09日 04:42
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