くう達者の日記

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清涼飲料水の、がぶ飲みは要注意！
これから暑い季節になり、ついつい飲みたくなる飲み物ですよね。

これらに良く使われているのが、ブドウ糖果糖液糖なんですが、

なんとアイスクリームやドレッシングなんかにも使われているんです

ブドウ糖果糖液糖は他の糖類と比べて吸収がとても早く、

血統値を急激に上げてしまいます。


清涼飲料水の中に入っているブドウ糖果糖液糖は、

なんと、1割以上。

普通なら甘すぎて飲めないような物を、クエン酸などの

酸味料でごまかしているので、気づかないうちに、

とんでもないほどの糖分過多になっているのです


甘い物食べると一時的には元気が出るように感じますが、

あとで余計にだるくなったり、集中力が出なかったりするのは、

血糖値の変動によるものなんです

糖を含んだ食べ物（お菓子類）や飲み物を頻繁に食べる生活を続けていると

血糖値の急激な上昇と急激な低下を繰り返すことになり、

低血糖状態（明日詳しく説明しますね）に陥ります。

そして、さらに症状としては、自律神経のバランスが乱れ、

イライラや不安感、恐怖感、頭痛、動悸などに悩まされることになるんですよ。


あなたの身の上に
すべての豊かさが
雪崩の如く降り注ぎ増すように・・・