疲労回復には、足浴が効く！

いつも元気をくれる、たくちゃん。

全浴より「足浴、腰浴」が疲労回復に効く

夏風邪をひいたり、その他の慢性病、疲れたとき、湯船のふちに腰を掛けて

お湯に足を漬けて温めます。血行を良くするために、だんだん湯の温度を高くしていきます。

　バケツに冷たい水を用意しておき、温まった足を３０秒ほど漬けて、

また熱いお湯に入れ、これを交互に繰り返すとこれが刺激になって

血行が凄く良くなりますよ、そして汗ばんでくるので、最後に冷たい水にサッと入れて

仕上げて終わりです。


　風邪かなと思ったら

足浴法をして、熱い梅干番茶を飲んで休むと寝込まないで治ってしまいますよ

熱が出ていても、発汗するため早く治ります。


（今日の一言）

後半年・・・

何を考え、何をする