2007年10月30日

薬になる野菜!ごぼう。





今日は変な顔で登場しましたが、別に意味はないです。

今日の野菜は「ごぼう」です。

ガン予防、動脈硬化予防、便秘、胃けいれん、せき止め、湿疹、虫さされ、

口内炎、あせも・・・などに良いですよicon77

icon76見分け方は、曲がりやひげが無い、色・黒ずみがない

ひげ根が少ない、形・太さが均一でまっすぐなのが良いです。

icon76ごぼうの持つ成分は、代表的なのは食物繊維です。

これは便秘を解消し、腸の働きをを活発にし、コレステロールをコントロールし、近年では腸ガンの

予防にも重要な働きがあることが確認されましたよicon77

また、便通をよくするので肌を整える、せきやたん、口内炎、湿疹にも薬効があります。

さらに、利尿作用があることから腎臓の機能アップにも役立つ野菜です。

ただし、アレルギーの人は多食は禁物ですよ。

icon76ごぼう料理でガン予防

繊維は栄養ではないのですが、腸を刺激し、コレステロールを低下させ、発ガン性物質などの

有害物質を排泄する働きがあります。常食すれば、便通はすごく良くなります。

簡単なごぼう料理はきんぴらや、ごぼうサラダにどうぞ。

あくが強いので、水か酢水にさらしてから、料理してください。

icon76胃けいれんにはしぼり汁

ごぼうを洗い、すり鉢に入れ、つきながらつぶし、そのつき汁を集めます。

コップ半分ほどを温めて飲みます。胃けいれんが起こってから、2~3回飲むと

和らいでくるですよ。

icon76せきやたんにはおろし汁

昔から、せきやたんの薬としても用いられてきました。

ごぼうを洗っておろし器ですりおろし、そのしぼり汁を飲むのです。

盃に1~2杯くらいを3~4回飲むと、せきは治まり、たんもきれてきますよicon77

icon76口内炎にはおろし汁でうがいを

舌先や口内に炎症が起こったときには、おろし汁に水を加えて、それで1日に何回も

うがいをします。すぐに痛みが取れなければ、水を加えずにおろし汁でうがいをします。

けっこう効きますよicon77

icon76あせもにごぼうふろ

汗で皮膚が汚れているところを、汚れた手でかくと、そこに細菌が作用し炎症が生じ、かゆみを

ともないます。ごぼうの抗菌、消炎作用を利用します。

ごぼうを刻んだものをさらし袋などに入れ、水から沸かして入浴すると、かゆみが治まって

きます。








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この記事へのコメント
ごぼうも、すごく身体にいい!野菜ですね~!
口内炎にも、効くんだ~(^-^)
Posted by テト at 2007年10月30日 09:14
顔で”気になるぅ!”を表現してますね(笑)
くう達者さんは芸達者ですね~

明日ヨロシク
Posted by yoitomake at 2007年10月30日 09:48
ビックリした顔されてるのかと思いました(笑)
確かに、ごぼうにこんなにたくさんの効能があるなんてビックリだけど♪

いろんな野菜が咳に効くんですね。
本当にお薬要らずな感じがします。
毎日のバランスのいい食事が大切ですね。
Posted by fumix at 2007年10月30日 12:26
先日の講演会できいたのですが
盲腸になったとき
有機農法でで泥つきのごぼうを
すりおろしたものの汁を
おちょこいっぱいづつ、
30分おきで飲んでいたら盲腸が治るそうですよ!
野菜ってすごいです!!
Posted by 笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2007年10月30日 14:16
ごぼう~!!大好きです(^0^)繊維が豊富でお通じに良いのは知っていましたが、咳や口内炎にまで効果があるとは知りませんでした。凄い!
ますますごぼうが好きになりました(笑)見分け方まで教えていただき
次回買う時の参考にさせていただきます。

ところで、「デザイン会社のAママさん」のおっしゃる通り、くう達者さんは
絶対誰かに似ていると思うのですが。。。思い出せません(えなりかずき
ではないですよ~笑)
Posted by kazuりん at 2007年10月30日 16:00
がはは(笑)

変な顔に一票ヾ(●´▽`●)ノ彡
Posted by ぽよこ at 2007年10月30日 17:09
くぅ達者さんの顔が
またまたどアップだ!

こどもの頃、よくごぼうの搾り汁を
飲まされました^^;
苦かった~けど愛情たっぷりんこでした^^
Posted by マカヤのさやか at 2007年10月30日 17:24
「テトさん」
ありがとう!
ごぼう君、なかなかやるでしょう!


「yoitomakeちゃん」
ありがとう!
芸達者?飲んだらもっとおもろいよ!
あんた、連絡つかんね!どこで油うってんのん?


「fumixちゃん」
ありがとう!
なんか久しぶりの様な気がしたんやけど、気のせいか?
野菜の写真ばっかりじゃ、芸がないなあと思ってね。
そうよ、野菜は薬!薬は毒なんだから。


「笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^」
ありがとう!
へえええええええ!ごぼう君やるなあ!
明日はよろしくね。


「kazuりん」
ありがとう!
誰に似てるん?おせえてえ?


「ぽよこちゃん」
ありがとう!
おううううううううう!ぽよこ!大丈夫か?
兄ちゃんは心配しっとたとよ。
それより、一票じゃなくて、座布団にしてよ!


「マカヤのさやかちゃん」
ありがとう!
変な顔で失礼こきまくりました。
次回の顔もお楽しみに!
Posted by くう達者 at 2007年10月30日 18:26
今日、家に携帯わすれとった^^
すいません。。。

チケットもってきて!
Posted by yoitomake at 2007年10月30日 23:54
きょうくぅ〜は季節硬化した。
Posted by BlogPetのくぅ〜 at 2007年10月31日 13:32
くう達者さーん!!
昨日からずーーっと考えてたけど思い出せません(笑)
たぶん俳優?・・・いや、お笑い芸人だったかな~???
だとしても「ビジュアル系芸人」ですよ~~(笑)

う~~ん・・・どなたかお気づきの方、いらっしゃいませんか~?(^0^;
Posted by kazuりん at 2007年10月31日 15:13
「kazuりん」
ありがとう!
ビジュアル系!?ですか?この僕が?!
ありがとうございます。
では、思いだされるのを楽しみにまってますね。
Posted by くう達者 at 2007年11月01日 12:22
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