2011年02月28日

花粉症!



花粉症ネコの置物

私の親父も花粉症で大変な事に成っています。

花粉症ってのはicon60

花粉症はスギやヒノキなどの花粉が目や鼻の粘膜について、

アレルギー反応を起こすアレルギー性鼻炎です。

花粉症は、体に侵入してきた花粉を敵とみなして、

過剰に反応してしまうことにより起こります。


花粉症を防ぐのも食生活から

花粉症は、遺伝的な体質、住環境、食生活などの様々な要因が重なって、

症状を悪化させると言われています。

規則正しい生活を送り、バランスのいい食事をとることが、花粉症対策に、

そして健康な生活を送ることにもつながりますよ。

食生活ではご飯・味噌汁・魚・野菜を中心にした和食をとることをおすすめします。

和食は洋食に比べて、脂肪分が少なく、ビタミン・ミネラルが

バランスよく含まれています。

また、動物性の食品より植物性の食品を多く使い、食物繊維も豊富です。

健康のためには、和食がいちばん!

洋食に偏った生活は、体の乱れ、免疫力の低下、花粉症を悪化させることもあるのです。

世界中でも注目されている健康食 ≪Japanese food≫ を、

私たち日本人も、しっかり見直してみましょうよ。


今日の一言

善き事は目立たぬ様に

さりげなく。


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Posted by くう達者 at 12:53│Comments(5)出来事
この記事へのコメント
花粉症つらいです。。。というより、
年中鼻炎で・・・
猫さんのようにここ最近マスクを付けています。

でもお医者さんに行くと、
私は花粉症でもアレルギー体質でもないそうです。。。
なんででしょう??ストレス??
Posted by ゆーたんゆーたん at 2011年02月28日 14:18
「ゆーたん」
ありがとう!
年中鼻炎なんですか!!!
でも花粉症じゃないみたいですね??
ストレスなの?飲みに行こうか(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2011年03月01日 02:33
お誘いしてくださるのですか(^-^)
飲むとすごいですよ!!!(笑)
Posted by ゆーたんゆーたん at 2011年03月01日 09:26
あらかわいいですね^^
猫の置物にマスクですか。
私は花粉症はないのですが
最近の大気汚染物質でくしゃみがよくでます。
こちらも怖いですね><
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2011年03月02日 23:49
「副院長先生」
ありがとう!
私も花粉症はないです。
でも大気汚染予防で、マスクは必要かもね。
Posted by くう達者くう達者 at 2011年03月03日 14:14
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