2010年07月07日

ゴマパワー!




icon76気力がなくなったらゴマの力を・・・

ゴマには物凄くカルシウムが多いです。

わずか100gのゴマに、1300mg以上も含まれていますよ。

タンパク質もメチオニン(メチオニンは必須アミノ酸の1つで、強力な抗酸化物質です。

肝臓、腎臓、心臓などの臓器への脂肪付着を防止し、血液の流れをスムーズにしてくれます。

また、毒性のある金属の排泄作用もあることが知られています。)

之を含んでいて、牛肉とほぼ同じくらいあります。

そして、動脈硬化の原因であるコレステロールの沈着も防いでくれます。

ゴマを毎日食べると、動脈硬化予防になりますよ。


更にビタミンの宝庫でもあり、日本人に足りないと言われている、ビタミンB1・B2が

多く含まれているよ。

 ビタミンB1はでんぷんや糖分の代謝に必要で、体中に酸素が良く廻るようになり、

頭もさわやか、心も明るくなってきますよface02

ビタミンEも多くて、毛細血管の隅々まで酸素を廻してくれて、栄養の燃焼を助けてくれて

細胞に活力を与えてくれますよicon105

なので、白髪が黒くなったと言う人もいますよicon77


これからの熱い夏を乗り切るには、このゴマパワーが必要ですぞicon100


今日の一言

心で決めたことが、その通りに成るicon77

ネガティブを決めたら、との通りに成るicon77


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この記事へのコメント
ゴマパワー
力でますね〜
納豆とゴマパワーで元気になりますね
Posted by woltan at 2010年07月07日 07:43
はじめまして(^-^)
すごく勉強になることいっぱいです♪
ゴマ大好きなので毎日摂取していこうと思います✿
これからも色んな食べ物のパワー楽しみにしています(^O^)
Posted by ゆなまま at 2010年07月07日 08:05
「woltanさん」
ありがとう!
元気が1番!
元気なら何でも出来る!


「ゆなままさん」
ありがとう!
ぼちぼち書いてます。
よろしく御付合いお願いします(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2010年07月08日 13:01
ますますゴマを食べていかなくてはと思いました^^
いつも食卓においておきたいですね^^
Posted by 福岡笑顔整体 副院長^^ at 2010年07月08日 13:26
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