2010年06月13日

健康は食生活から



食事はバランスが大切ですよ。

icon76ラクをして健康を求める横着さが、不健康を呼ぶ。

健康食品などの発達で、ラクをして手っ取り早く健康になりたい人が

増えています。

 「〇〇さえ食べていれば病気が治る」「この栄養さえ食べてれば病気が治る

と鵜呑みにしている人が多いことicon77

どれか1つの栄養素だけを食べたからと言って、人間の身体が健康にはなりません。

バランスが大切なんですけどね。


 聞いた話しでは、牛乳と卵の健康法が良いからと言って、ご飯もろくに食べずに

手軽な添加物入りの加工食品と牛乳と卵で毎日暮らしていた人がいたらしく、

その人は結果、腎臓を悪くし、無脳児が産まれてしまったと言う実例の話を聴いた事が

あります。恐ろしい話ですよねicon196


健康は毎日の食生活抜きには考えられません。

便利な物で健康を買おうとする横着さが、大事を引き起こします。

医食同源、毎日の食事から栄養のバランスを摂り、足らない栄養部分だけを

健康食品やサプリメントなどで補う、そういう考え方に変えて欲しい物です。


今日の一言

意図と結果。

心の中にあるものが表に出ただけ。





同じカテゴリー(知っとく)の記事画像
老けたくないね!
台風被害大丈夫!
美味い居酒屋!
コーヒーは体に悪い!?
キムチ大好き。
花粉症にも食事から。
同じカテゴリー(知っとく)の記事
 老けたくないね! (2011-07-13 11:46)
 台風被害大丈夫! (2011-06-21 11:26)
 美味い居酒屋! (2011-06-20 13:23)
 コーヒーは体に悪い!? (2011-02-13 13:56)
 キムチ大好き。 (2010-10-26 12:48)
 花粉症にも食事から。 (2010-10-22 14:09)

この記事へのコメント
食べ物から栄養はとっていきたいですね。
栄養素ばかりに気をとられがちですが
わたし達は生きたものから命をいただいているのですからね!
Posted by 福岡笑顔整体 副院長^^ at 2010年06月14日 00:24
最近は忙しくて1日一食ってことも(@_@;)こりゃあかん(涙)
Posted by おちゃ at 2010年06月14日 20:28
「副院長先生」
ありがとう!
流石です!色んな命を頂いて生かされています。
だから食事の前は、食べ物の命に「頂きます」と
言わないといけないんですよね!


「おちゃやん」
ありがとう!
忙しくとも、朝食だけはきちんと食べなさいよ!
身体が資本。健康亡くしては何も出来ないよ!!
合コンもね(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2010年06月15日 11:37
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。