くう達者の日記

あなたが飲んでいるのはコーヒー

それとも、砂糖水

僕も結構コーヒー好きでしてね、朝は必ず飲みますね。

あまり外で、缶コーヒーは飲まないようにはしていますが、たまにどうしても

飲みたくなる時があるので、その時はブラックを飲みます。


原材料名の表示が、トップに「コーヒー」と書いてあるものを買う事。

缶コーヒーを買うときに、表示を良く見てみたらいいよ。

「砂糖、牛乳、コーヒー・・・」と言う順番に書いてあるものや、

「コーヒー、砂糖、牛乳・・・」と書いてあるものもある。

この書き方の違いに注目すといいよ。


現在料名は、成分が１番多く含まれている順番に書かれてあるから、

コーヒーを飲みたければ、原材料名のトップに「コーヒー」と書かれているものを買う事。

更に、安心や味の点からも、添加物が全く使われていない缶コーヒーを選びましょう。


コーヒーは、カフェインと言う中枢神経を興奮させる働きの物があるので、

１日に何杯も飲まないこと。

胃の粘膜を刺激するので、お腹が空いている時は飲まないこと。

飲むときは、ミルクを入れるなどの身体をいたわる心がけが大切ですよ。

自分の体だから、自分がいたわってあげないとね。


（今日の一言）

自分の好きなことをやるのが

１番幸せだと思うなあ。

他人に何を言われてもね。