2010年03月16日

おなかが空いたら・・・




これは「居酒屋くう達者」で出している限定焼酎ですよ。



完売したら終わりです。(ごめんなさい)


icon76寝る前にお腹が空いたら、1杯の「ホットミルク」を

寝る前の飲食は肥満の元になるよね。

寝る前は胃袋にも休んで貰わないといけないから、健康にとっては

食べないことが1番良いのだけど・・・


 でもお腹が空いて眠れなかったり、冷え性で寝つきが悪いときなんかは

「ホットドリンク」を飲むといいよ。

身体を温め、胃にもあまり負担を掛けないのでね。

 特に「ホットミルク」は高ぶった神経を鎮めてくれたり、胃にも負担が掛からないので

まさに「ほっと」するミルクですよface02


 空腹感を埋めるなら、消化の良いパンを少し食べても良いかな。

あくまでも少量にして、睡眠の深さに邪魔になら無い様にしないといけないよ。

 そして、決して習慣にしないようにね。

夜食が習慣になると、肥満になるよicon95


今日の一言

大きな声を出して笑うと

気持ちいいよ。健康にもいいしねface02


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この記事へのコメント
私は温めた豆乳が好きです^^
暖かいのみものってほっとしますよね。
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2010年03月16日 23:54
「副院長先生」
ありがとう!
豆乳もいいですよね(笑)
身体を温めると、癒されます。
Posted by くう達者くう達者 at 2010年03月19日 14:23
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