くう達者の日記

これは「居酒屋くう達者」で出している限定焼酎ですよ。



完売したら終わりです。（ごめんなさい）


寝る前にお腹が空いたら、1杯の「ホットミルク」を

寝る前の飲食は肥満の元になるよね。

寝る前は胃袋にも休んで貰わないといけないから、健康にとっては

食べないことが1番良いのだけど・・・


　でもお腹が空いて眠れなかったり、冷え性で寝つきが悪いときなんかは

「ホットドリンク」を飲むといいよ。

身体を温め、胃にもあまり負担を掛けないのでね。

　特に「ホットミルク」は高ぶった神経を鎮めてくれたり、胃にも負担が掛からないので

まさに「ほっと」するミルクですよ


　空腹感を埋めるなら、消化の良いパンを少し食べても良いかな。

あくまでも少量にして、睡眠の深さに邪魔になら無い様にしないといけないよ。

　そして、決して習慣にしないようにね。

夜食が習慣になると、肥満になるよ


（今日の一言）

大きな声を出して笑うと

気持ちいいよ。健康にもいいしね