くう達者の日記

今日はいい天気に成りましたね

気持ちいいですね。

今年も好例の「中洲祭り」をやっていますが、

10月1日～3日の3日間なのですが、ここに出展して居る屋台「アンタイトル」

と言うお店で、「大きい牛串」が売られ居ています。

これは何を隠そう、くう達者が毎年納品させて

頂いているお肉なのです

今年は4ケース、（４００本）御購入頂きましたが、お陰様で毎年すぐに無くなってしまいますので、

まだ食べられた事の無い方は、今日がラストですので、行って見られては。


今日は果物編を書いてみますね。

血液サラサラ果物

200点：甘夏、マスクメロン、プリンスメロン

100点：レモン、グレープフルーツ、いちご

50点：パパイヤ、すだち　　　　　
　　　　　　　　
20点：スイカ、ゆず、キウイ　　　
　　　　　　　　　　
10点：オレンジ、柿、パイナップル

2点：バナナ、リンゴ、ブドウ

0点：なし


(1) キウイ１個は角砂糖５個分、グレープフルーツ１個は角砂糖９個分、

マスクメロン１玉は角砂糖２９個分の糖分を含んでいますよ。（へえ）


(2) 果物に含まれるのは果糖と言う糖分で、体内に吸収されると

脂肪に変わりやすく食べ過ぎると肥満につながり、さらに血液もドロドロになるので、

　　何でもそうですが、食べ過ぎは良くないですよ。


(3) 果物は１日200ｇを目安にしておいて、

　　糖分が少ない血液サラサラになる果物と言うと、イチゴやレモンですが、

　　また糖分が気になる人は野菜で代用しよう。


（今日の一言）

一生、雑魚であれ。
死ぬまで、学ぶ心を忘れるな

一生、旅人であれ。
死ぬまで、出逢いの喜びを忘れるな