2009年05月29日

やせたいのなら、この食べ物!





写真は中国からの留学生の女の子でね、
向こうの女の子は食べのを意識して食べているので、
むっちゃスリムでしょうicon59

やせたいのなら、色が濃くて硬い食べ物を意識して食べること。
そうすると自動的に痩せてきますよ、写真の女の子の様にねicon100


例えば、同じような食べ物でも、牛乳よりもチーズを食べるほうが
痩せますicon77

つまり、引き締まって、色も濃い食べ物を選べばいいんです。

例えば、うどんよりそば、白パンより黒パン、パンよりご飯・玄米、

葉菜より根菜や海藻、南方産の果物のバナナ・マンゴー・パイナップル

の様な「フウァっ」とした食べ物より、硬くて引き締まっている

リンゴ・さくらんぼ・ぶどう、などがいいですよicon100

酢・マヨネーズのドレッシングよりも、塩・味噌・醤油がいいですね。

白身の脂身の肉や魚よりも赤身の肉・魚が良いね。

魚介類のエビ・カニ・タコ・イカ・カイ・カキは温めると赤くなりますよね、

それに佃煮や漬物もいいですよ。


こういう色が濃くて、硬いものを食べると、引き締まった身体になり

夏太りの解消になりますよ。

夏は汗をいっぱいかいて、これらをたくさん食べてください。

決して、食べないで痩せようと思わないでよicon95

ダメよicon195



あなたの身の上に
すべての豊かさと幸せが
天からのスコールの如く
たくさん降り注ぎますように・・・face02


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この記事へのコメント
へぇ\(◎o◎)/!

知らなかった~(@_@;)

毎度、勉強になるなぁ☆
Posted by at 2009年05月29日 13:43
色が濃くて硬い食べ物ですね!了解しました!(笑)
つい、やわらかくてのど越しが良いものを選びがちですが
これからは、意識して食べるようにします☆
Posted by kiyomikiyomi at 2009年05月29日 15:57
なるほど、勉強になりました。
しっかり食べて動いて痩せていきたいです><
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^ at 2009年05月29日 22:15
「式ちゃん」
ありがとう!
写真の女の子可愛いでしょう!?


「kiyomiさん」
ありがとう!
最近のご活躍すごいですね!!
もう知らない人はいないですよね(笑)
僕も見習って、コツコツ顔晴りますよ。
お体ご自愛くださいね。

「福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長^^」
ありがとう!
それ以上動いたらいけません!
筋肉痛になるでしょ(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2009年05月30日 14:14
コメント頂き、ありがとうございました。

ふぅ~ん

納得です。
Posted by エーシーサーブ at 2009年05月30日 18:31
この覚え方は 納得出来て
忘れないでしょうね
ず~~~と頭にインプットされて
役立ちそうです 
いつもありがとうございます
Posted by hanabusa at 2009年05月30日 19:21
「エーシーサーブさん」
ありがとう!
ふぅ~んって感じでしょ(笑)
みんな知ってそうで知らないですよね!

「hanabusaさん」
ありがとう!
お役に立てて光栄です(笑)
これから暑くなりますから、お体ご自愛くださいね。
Posted by くう達者くう達者 at 2009年05月31日 14:14
ぶどうも入れてくれてるんですねぇ…そろそろ仕上げの管理作業に突入

昔は、筑豊の黒ダイヤと言えば石炭でしたが、今は巨峰かな
Posted by 百笑 at 2009年06月01日 16:48
う~ん、確かにこの手の食物を食べると翌日のお通じがいいような
気がする!
しかとインプットさせていただきましたぁ~!

彼女たち、中国のどこ出身なんでしょう???
存在感のある美女たちですねぇ~!
Posted by トミヤムクントミヤムクン at 2009年06月01日 20:45
「百笑さん」
ありがとう!
もう仕上げの段階ですか!?
なるほど!今の黒ダイヤは「巨峰」なのか(笑)
食べてみたいね!


「トミヤムクンちゃん」
ありがとう!
でも、いいとこで生活してますよね!
僕も行って見たなあ!食生活も「がらっ」と変わったでしょうね?
この中国の女の子の出身地までは、分らないですね(笑)
今度聞いときますね!
Posted by くう達者くう達者 at 2009年06月02日 03:32
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