2008年11月23日

どっちがいいの?




先日、知り合いの家に遊びに行った時に、

かつら付きの帽子があったので、お茶らけて被って見て写真を1枚撮りました。

似合ってねえ・・・icon194

今日は、食品を両面から見てみました。

こんな書き方したらどう思うicon66この食品どう考えるicon60

icon76積極的に食べた方が良い理由と、あまり食べない方が良い理由を・・・

煮干し・・・face02カルシウムが豊富なので骨を丈夫にする
      icon95過酸化脂質が多くシミやニキビの原因になる

果物・・・face02ビタミンCが豊富で美容に最適
     icon196糖分が多く肥満のもと

ほうれん草・・・face01鉄分が豊富で貧血の人には最高
         icon10シュウ酸がカルシウムとくっつくので結石の原因となる

肉・・・face05良質のタンパク源、筋肉を作るのに必要。
    icon95動物性脂肪は成人病(生活習慣病)のもと。

さつまいも・・・face05食物繊維が多いので便通を良くする。
         face03糖分が多く、肥満につながる。

こんにゃく・・・face05グルコマンナンと言う食物繊維が豊富なので便通を良くする。
        icon09消化されないので、食べても栄養にならない。

お茶・・・face05ビタミンCが豊富で美容に最適。
     icon198タンニンが鉄分とくっついて貧血のもと。

イカ・たこ・・・icon100タウリンが多く、健康に最適。
        icon09コレステロールが多い。

青身の魚・・・icon01EPAが動脈硬化を防ぐ。
        icon198脂肪が多いので注意。

米ぬか・・・face05食物繊維が多く、便通をよくする。
       icon95フィンチ酸が多く、鉄分などが排出されてしまい貧血になる。

人参・・・face02カロチンが多く、皮膚を丈夫にする。
     icon95アスコルビナーゼと言う酵素が多く、ビタミンCを破壊する。

牛乳・・・icon206カルシウムが多く最高の飲み物。
     icon190動物性脂肪が多いので飲むなら低脂肪の物を。

卵・・・icon100良質のタンパク源。
    icon09コレステロールが多いので注意。

情報が氾濫しているこの世の中で、良い事が書いてあれば信じ、

良くないことが書いてあれば、非難や毛嫌いする習慣があるようだ。

何でも一長一短有ると思っている。

食べ物でも、人間関係でも・・・なんでも。

その時一瞬の自分の感情や、気分や、周りの人気度や流行などで流されてはいけないと思っている。

今、何が必要かicon60

家族に、友人や知人や周りの自分にとっての大切な人に・・・

解らないときや、不安なときは、家族や友人仲間に相談して見ると良いと思う。

コミニケーションって大事ですよ。

周りに流されず、自分を信じて毎日を楽しみましょうicon100

あなたに全ての良き事が雪崩のごとく起きます。face02face02face02







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この記事へのコメント
どんなものもとりすぎは毒ですね^^
いい加減の量をおいしく楽しくとりたいですね。

先日のオフ会はお会いできなくて残念でした。
きっとお店が大繁盛していたのでしょうね^^
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長 ^^ at 2008年11月23日 16:47
そう!食品も人間完全は、ありえないではないわけで・・・
「良い面」と「マイナスな面」の両方を持っているんですよね~☆
でもだからこそ味があって楽しいのだと思います^^
くう達者さんは勉強熱心で知識が豊富ですよね
反面、今日の写真のようなおちゃらけキャラ?で楽しい人でもあり・・・♪

なかなかお似合いですよ~(笑)
Posted by kazuりん at 2008年11月23日 19:44
「 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長 ^^」
ありがとう!
ホンマに残念でしたよ。本人行く気満々だったんやけどね(笑)
去年みたいに、個人的にしようかな?
気の合う仲間同志で!
誘ったら又来てくれるかな?
副院長夫婦は?

「kazuりん 」
ありがとう!
大体がおチャラ家キャラですよ(笑)
飲み事が大好きなので、宴会部長とも呼ばれたりも
しますよ(笑)
kazuりん も九州で一緒に飲もうよ(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2008年11月24日 13:50
マイケル・ジャクソンみたぁい!(笑)
Posted by 歌佳歌佳 at 2008年11月25日 00:01
「歌佳さん」
おおきに!
髪の毛伸ばそうかな?(笑)
Posted by くう達者くう達者 at 2008年11月25日 01:10
松田優作みたい!!(笑)
「何じゃこりゃぁぁぁぁああああΣ( ゚∀)」


副院長夫婦はご都合がつけばうかがいたいです^^
Posted by 福岡笑顔整体 健康の知恵袋:副院長 ^^ at 2008年11月25日 23:01
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