2010年06月17日
夏風邪対処法
夏風邪には気を付けて
暑い季節になると、冷たい飲み物、ビールとかを
飲み過ぎたり、寝苦しいかったり、食欲が無くなったりと、身体の調子が狂ってくる。
そして、胃腸がくたびれると、風邪を引きやすくなります。
気が張っているときは、風邪は引かない物ですけどね。
それは、自律神経が活発に働いているからですが、気持ちがだれたり、
くよくよしていたりすると、自律神経の働きがにぶり、その上、胃腸が弱っていたりしたら
風邪はすぐに引いてしまいます。
そんな人は間食をやめ、ご飯には「すりゴマ」をたっぷりと掛けて、梅干を1日に2個食べ
よく噛み、腹八分しか食べず、何かをするときも(自分の好きなこと)「気合い」を入れてすると、風邪を引かなくなりますよ。
(今日の一言)
病は気からもある。