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2010年06月13日

健康は食生活から



食事はバランスが大切ですよ。

icon76ラクをして健康を求める横着さが、不健康を呼ぶ。

健康食品などの発達で、ラクをして手っ取り早く健康になりたい人が

増えています。

 「〇〇さえ食べていれば病気が治る」「この栄養さえ食べてれば病気が治る

と鵜呑みにしている人が多いことicon77

どれか1つの栄養素だけを食べたからと言って、人間の身体が健康にはなりません。

バランスが大切なんですけどね。


 聞いた話しでは、牛乳と卵の健康法が良いからと言って、ご飯もろくに食べずに

手軽な添加物入りの加工食品と牛乳と卵で毎日暮らしていた人がいたらしく、

その人は結果、腎臓を悪くし、無脳児が産まれてしまったと言う実例の話を聴いた事が

あります。恐ろしい話ですよねicon196


健康は毎日の食生活抜きには考えられません。

便利な物で健康を買おうとする横着さが、大事を引き起こします。

医食同源、毎日の食事から栄養のバランスを摂り、足らない栄養部分だけを

健康食品やサプリメントなどで補う、そういう考え方に変えて欲しい物です。


今日の一言

意図と結果。

心の中にあるものが表に出ただけ。



  


Posted by くう達者 at 11:05Comments(3)知っとく