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2010年04月26日

不眠には・・・!





不眠には、手作り「しいたけ酒」がいいよicon100

しいたけには、ビタミンDが含まれているので、骨を丈夫にするのですが

神経も落ち着かせてくれるので、イライラして居るときには最高ですよ。

 なので、不眠や色々あってイライラしている、ストレスがたまっている時などは、

しいたけ酒がいいよ。

すぐにできるので、眠れないときはどうぞface02

 しいたけを「さっと」炙り、湯飲みに入れて、そこに熱燗にした日本酒を注ぐだけicon100

お酒は100cc~1合くらいかな。

飲めない人は、炙ったしいたけを刻んで、そこに熱湯を注いでもいいですよ。

 生でも干ししいたけでも、どちらでもいいですよ。

でも、どっちかと言うと干ししいたけのほうが、効果あるかな。

お試しあれ。


今日の一言

プラスイメージを信じ込む。  


Posted by くう達者 at 14:41Comments(3)知っとく