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2009年10月18日

太らない為の朝食!8つ!!





朝晩と冷え込ん出来ましたが、皆さん風邪など引かれて無いですかicon66

来週日曜日が、今シーズンラストの野球試合が有りますので、楽しんで来ようと

思っています。



 朝食は大事なので、また、知っ得情報入手しましたので、

書いてみますね。

新しい1日の始まりは、1杯の水から

 朝起きてすぐに飲む水は、腸管を刺激して身体の目覚めを助けてくれます。

夜間の脱水を補正して、代謝を高めてくれ、1日の活動のスイッチを押してくれのが

1杯の水です。

 便意を促進してくれ、朝食が摂れるコンディションを整えてくれたり、

食べすぎを防いだりしてくれる効果も有りますので、一石三鳥、四鳥ですよ。


今日の一言

心の叫びに耳を傾けろicon77
  


Posted by くう達者 at 14:40Comments(2)知っとく