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2009年09月19日

血液をサラサラにする食材!


居酒屋で、働いている姿描いて貰ったけど、「若すぎる・・・」と悪評face03



血の道は、健康の道」です。

お久しぶりぶりですface02

なかなか体調が良くならない、くう達者ですが、

健康に成るための情報を皆さんには、お教えしますねface01


血と言うのは、質の良い食事によって、良い血液は作られます。

血液の流れが良ければ、身体の隅々まで毛細血管が発達し、

細胞組織の代謝が活発になります。


逆に質の悪い血液は、流れが悪くなり毛細血管が機能しなくなります。

 すると細胞の代謝は低下し、栄養が行き届かなく成るだけじゃなく、

老化のスピードも加速してしまうのですよicon77

 そこで、明らかに血液の流れを良くしてくれるのが、下記の8食品です。icon50

この食品たちは、赤血球の膜を柔らかくして変形能を高め、

血小板の活性化を抑えてくれるので、毎日食べた方が良いですよ。


①納豆  ②ネギ  ③海藻  ④野菜  ⑤魚  ⑥キノコ  ⑦お茶  ⑧酢


これらは、又明日詳しく書いてみますね。



今日の一言

人生は有限であると言うこと。
人生の残り時間は誰にも分らない。
だから今日、思い残す事の無いようにね・・・icon100

  


Posted by くう達者 at 13:50Comments(3)人に良いで食