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2009年09月15日

虚弱体質を治したい・・・。



きれいなイワシ君でしょ。


なんか最近、身体がずっとだるいんですicon10

季節の変わり目だからかicon79

寝不足もあるけど・・・


随分と涼しくなってきたし、食欲はあるのでモリモリ食べて元気に成らないとねface02

最近僕みたいに、すぐにくたびれてしまう人に、

虚弱体質を治したい人に、必要栄養素を教えますね。


icon76風邪を引きやすい、疲れやすい・・・。

そんな虚弱体質を改善してくれるビタミンやミネラルは、

ビタミンAです。

免疫力を・抵抗力を強化し、病気に負けない身体をを作ってくれます。

 そして、もう1つは肉・魚介類に多いビタミンB12です。

B12が不足すると動悸、息切れ、貧血、だるさ、食欲不振に消化不良、

下痢の原因と成ったりしますよ。


思い当たる人は、肉や魚を食べるべしicon100


あなたの身の上も
まわりの人達も
雪崩の如く幸せが降り注ぎますように・・・face02
  


Posted by くう達者 at 14:05Comments(4)知っとく