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2009年07月21日

ビタミン事典!




昔ながらの製法で作られた麦焼酎ですぞ、少しクセがあるけど

美味いです。最近のは飲み安いのばっかりやから、

クセの有る焼酎好きは気に入ると思うなあ。


今日はビタミンB2です。

icon76ビタミンB2
皮膚、髪の毛、爪、筋肉を新しく作り上げてくれる。

・水溶性

・1日の摂取基準量
 男性1.6mg、女性1.2mg、上限無し。

皮膚、髪の毛、爪、筋肉など、人の身体は常に新しく生まれ変わっていく

作業を続けている。

それが新陳代謝です。

この作業で重要な作業を行っているのが、ビタミンB2です。


ビタミンB2は、タンパク質や脂質、糖質の分解する作業に関係しています。

ビタミンB2が欠如すると、舌や眼などの粘膜部分に支障をきたし、

口内炎や口角炎、眼の充血などの状態になりますよ。

更に皮膚に吹き出物が出来たり、髪がぱさついたりします。


ビタミンB2は体内溜められないので、積極的に摂りたいですね。

あなたの身の上に
すべての癒しが
スコールの如く降り注ぎますように・・・face02
  


Posted by くう達者 at 03:11Comments(5)知っとく