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2009年06月04日

畑のミルク!ぶどう

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昨日の続きで、ぶどうの事もう少し詳しく書いて見ようと思います。

上の写真は、百笑さんとこのぶどうですface02

もうすぐ食べごろになる見たいですよ、楽しみですね。

icon76ぶどうは、体力回復、貧血、食欲増進に良いicon100

世界最古の果実などとも呼ばれていて、原産地はカスピ海沿岸や

コーカサス地方で、中国から日本に伝えられたのは12世紀頃で、

平安時代には、日本でもぶどうの栽培が行われていたそうですicon77

 ぶどうの主成分は糖質で、とくに医療に広く使われているブドウ糖は、

体内に入ると、たちまちエネルギーになりますから、疲労回復や療養中の栄養補給

になりますね。

 それに、クエン酸、ビタミンA、B1、C、鉄分、カリウム、カルシウムも含まれていて、

中でも、特に鉄分が豊富なので貧血の改善にも効果があるんですicon100


icon76体力回復にぶどうジュース
疲れが溜まり、なかなかその疲れが抜けない時、又病後、回復があまり思わしく無い時

ぽよこに飲んで欲しいなface01

育ち盛りの子どもや妊娠中の人にも、ジュースにしてブドウ糖を直接飲むと良いよface02

 
icon76貧血の人は干しぶどう
果物を乾燥したものは、水分がなくなり、糖分が高まり、かなりカロリーの高い

食べ物になります。ぶどうは、それ以外に鉄分が多いので、貧血の人には最適ですよ。

毎日5~6粒くらいずつ食べ続けると貧血の改善になりますよicon100


icon76食欲増進にワイン(好きだなあicon152
ヨーロッパの人達がワインを飲むのは、食欲を高めるためと、

肉類の消化を助ける為だとかicon60

ふだんや、これからの暑い時期になって食欲の無い時には、

食事の前にちょっとワインを飲んでみたらどうかなface02


icon76病気の後は特製ぶどうドリンクぽよこに飲んで欲しいなface01
ぶどうだけでも体力回復になるんですが、なかでも病気の後早く回復させようと

思う人は、特製ぶどうドリンクがおすすめですicon100

 ぶどう、にんじん、レモンをよく洗ってジューサーに掛け、

そこにお好みの量の蜂蜜を入れますicon105

滋養効果満点icon77ですよicon100

毎朝コップ1杯づつ飲んでね。

また、ヨーグルトを混ぜたり、野菜や果物も、ぶどうとセロリ、

ぶどうとバナナなど、変えて見ても美味しいよface02


ぽよこが早く元気になるといいなあface01



あなたの身の上に
すべての幸福が
スコールの如く降り注ぎますように・・・icon100

  


Posted by くう達者 at 14:24Comments(7)人に良いで食