スポンサーサイト

  

Posted by スポンサー広告 at

2009年05月29日

やせたいのなら、この食べ物!





写真は中国からの留学生の女の子でね、
向こうの女の子は食べのを意識して食べているので、
むっちゃスリムでしょうicon59

やせたいのなら、色が濃くて硬い食べ物を意識して食べること。
そうすると自動的に痩せてきますよ、写真の女の子の様にねicon100


例えば、同じような食べ物でも、牛乳よりもチーズを食べるほうが
痩せますicon77

つまり、引き締まって、色も濃い食べ物を選べばいいんです。

例えば、うどんよりそば、白パンより黒パン、パンよりご飯・玄米、

葉菜より根菜や海藻、南方産の果物のバナナ・マンゴー・パイナップル

の様な「フウァっ」とした食べ物より、硬くて引き締まっている

リンゴ・さくらんぼ・ぶどう、などがいいですよicon100

酢・マヨネーズのドレッシングよりも、塩・味噌・醤油がいいですね。

白身の脂身の肉や魚よりも赤身の肉・魚が良いね。

魚介類のエビ・カニ・タコ・イカ・カイ・カキは温めると赤くなりますよね、

それに佃煮や漬物もいいですよ。


こういう色が濃くて、硬いものを食べると、引き締まった身体になり

夏太りの解消になりますよ。

夏は汗をいっぱいかいて、これらをたくさん食べてください。

決して、食べないで痩せようと思わないでよicon95

ダメよicon195



あなたの身の上に
すべての豊かさと幸せが
天からのスコールの如く
たくさん降り注ぎますように・・・face02
  


Posted by くう達者 at 13:41Comments(10)知っとく