2008年01月24日
ダイエット!見かけじゃわからん!
人は見かけだけじゃわからんよ
突然出てきた写真は、yoitomakeちゃんとドルチェ研吾くんとカラオケに行った時の写真です
見かけと違って、思っていた以上に御茶目でまじめな男の子達ですよ
男がスタイルのいい女性を見て「スタイルいいですねえ」って正直に話すと、
「いいえ、もっとやせないとですね」と言う人多いですよね
まあ乙女心だから、仕方ないけどね。美を求める女心は。いつまでも果てしないですよね。(そこがかわいいんですけどね。)
そこで、ちゃんと知っておいて欲しい肥満の基準値を教えるね
今は、BMI(ボディー・マス・インデックス)
と言う体重基準があって、身長をメートルに換算したものを2回掛けて、それにさらに、22(日本人)
の場合は掛けた標準体重がでるんです
つまり、160cmの人だったら、1.60×1.60×22=56.32kgと言う訳
これの、プラス、マイナス10%の体重だったらオッケーなんですよ。
でも骨がしっかりしている人なら、オーバーしてしまう
だったら余分な脂肪だけ測定できたらいいでしょ
ウエストをヒップで割った数値が肥満の目安の1つですよ
この方法やとウエストがかなり大きくて、見かけが肥満の様であっても、
ヒップがウエスト以上にしっかりと大きかったら、数値は小さくなるので問題ないんですよ
肥満じゃない
だから、見かけで肥満だとか、痩せてるとかは決められないんですよ
まあ女性なら自分の理想のプロポーーションがあるやろうから、そう言っても中々ねえ・・・
でも健康的に食べて痩せてよ!!!