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2008年01月18日

ダイエット!河童?



今日、店のスタッフから「河童みたいですね?」って言われた!

ヘアースタイル、髪の毛を 今日はおろして来たのでそう思われたのかもしれないな。

こんな、くぁわゆい「河童」おらへんでえ(笑)

今日はダイエットに関する事を書きますね。

icon76食事を抜いたら肥満の近道になりまっせicon77

icon76でも、少しでも食べれば脂肪を燃やす点火剤となりまっせicon100

少量しか食べていないのに、少しも減量できずに、かえって体重が増えるって事ないですかicon79

これは、その人の基礎代謝が低下しているからなんですね。

その原因は、基礎代謝を維持するのに十分な食事をしていない事が原因ですね。

この基礎代謝と言うのは、生命維持に必要なエネルギーの事で、人間は生きていくうえで、

必要と成る最低のエネルギーを毎日とる必要がありますよね。

これは、眠っていない状態で、静かに横になって心を落ち着かせて、

興奮しない状況で、24時間で消費されるエネルギーの量のことなんですicon77

つまり、生きていく上でこれだけのエネルギーは絶対に必要だと言うのが基礎代謝です。

 この基礎代謝は、その人によってほぼ一定であるが、基礎代謝を維持するための食べ物が

十分に食べられない状況の下では、これを低下させて身を守る働きが起こってしまうんですicon95

明日に続く・・・

  


Posted by くう達者 at 11:59Comments(4)出来事