スポンサーサイト

  

Posted by スポンサー広告 at

2007年09月12日

野菜特集!便秘特効薬!



女性のみなさん!便秘で御困りの方はいませんか?

今日は、その頑固な便秘を野菜でやっつけましょう!

icon76便秘には「にんじん」のしぼり汁

にんじんには、消化を良くする働きもあるので、便秘の人にはしぼり汁が効果的ですよ。

しぼり汁は、にんじん500gをすり鉢でつぶして、つき汁をしぼって、適量のはちみつを

加えて飲みましょう。効果バツグン!

icon76便秘には「ほうれんそう」のおひたし!

食物繊維が多いので、腸の働きが弱く便秘がちな人には、常食することをおすすめしますよ。

ゆでたほうれん草に、ごま油と酢をからめたものは常習便秘に効果がありますよ!

3日坊主(いや3日姫)にならずに、毎日長く食べ続けることが便秘解消になりますからね。

がんばって腸のおそうじして下さい。そうすると、お肌にも、気分も変わってきますよ。

今日はこれまで、おしまいです。

次回に続く・・・。
  


Posted by くう達者 at 13:20Comments(2)人に良いで食